Meditatie & yoga

Meditatie & yoga

Mediteren heeft veel voordelen, zoals:

  • Meditatie vermindert stress, angst en depressie
  • Meditatie maakt je gelukkiger
  • Mediteren geeft je een betere focus
  • Meditatie heeft een heleboel voordelen voor je lichaam
  • Meditatie heeft een heleboel voordelen voor je geest

Er zijn  veel verschillende soorten yoga met andere doeleinden. Hieronder zijn 10 algemene punten waarom yoga goed voor je lichaam is.

  • Vergroot je flexibiliteit
  • Versterkt je spieren
  • Verbetert je lichaamshouding
  • Versterkt je botten
  • Verlaagt je bloeddruk
  • Helpt je ontspannen
  • Verbetert je bloedcirculatie
  • Verbetert je zuurstofopname
  • Maakt je rug sterker
  • Je krijgt meer energie
Sorteer op
© 2014 - 2021 by-sas | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel